木瓜沙拉电影（木瓜沙拉好吃吗）
inflon 2025-06-04 11:52 6 浏览
【选料】
黄瓜1条，土豆1个，苹果1个，沙拉酱适量。
【制法】
①将黄瓜洗净，去头、蒂，切成1厘米方小丁。苹果冼净去皮及果核，切成1厘米见方的小块。②将土豆煮熟去皮，切成1厘米见方小丁，与黄瓜丁、苹果丁同放入果盘中，然后放入沙拉酱拌匀，即可食之。
【特点】
清淡，富有西餐风味。
步骤1?
将木瓜和小黄瓜去皮切成小块，洒上盐，调入亚麻子油或橄榄油，挤入柠檬汁拌匀即可
1.发酸奶的容器和搅拌用的勺子用开水煮一下消毒
步骤二
2.用一小袋原味的酸奶发酵粉
步骤三
3.今天用盒装的牛奶来做，就不用煮了。先用一盒牛奶把发酵粉彻底融化
步骤四
4.然后把剩余的牛奶全部加入充分搅拌均匀
步骤五
5.盖上盖子，放入保温30度的容器中保温发酵8个小时，或者直接放入酸奶机
步骤六
6.八小时后发酵好的酸奶，挖一勺看看，很赞吧
步骤七
7.木瓜选程度度高的，我买的这个蛮大的，够一家人吃啦
步骤八
8.切开去籽去皮切丁
步骤九
9.放入容器中
步骤十
10.最后把发酵好的酸奶浇在上面即可。喜欢吃凉的，就冷藏一下，味道更佳。
是可以的。
因为木瓜富含蛋白酶和维生素C，能帮助人体消化和提高免疫力，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有利于骨骼健康。
以下是牛奶木瓜沙拉的做法：1.将半个成熟木瓜去皮，去籽，切成小块。
2.将1杯牛奶和一些冰块放入搅拌机中搅拌。
3.将搅拌好的牛奶倒入碗中，加入切好的木瓜块。
4.撒上一些蜂蜜和适量的谷物，即可食用。
除了木瓜和牛奶，我们还可以添加一些水果、坚果和干果等，增加口感和营养成分。
同时，也可以根据个人口味和喜好进行调整，发挥自己的创意，制作出更加美味的木瓜沙拉。
牛奶木瓜沙拉的做法非常简单。
简单易做首先需要将新鲜的木瓜洗净后切成小块，然后再将切好的木瓜放入盆中，倒入适量的牛奶，搅拌均匀即可。
如果需要更多的口感，可以加入适量的燕麦片和果仁。
木瓜富含维生素C、维生素A等多种营养成分，经常食用对身体健康有很大的好处。
而牛奶则是富含蛋白质、钙质等营养成分的饮品，具有补充营养、促进骨骼生长发育等作用。
因此，牛奶木瓜沙拉既健康又有营养，是一道不错的美食佳肴。
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